Волгоградцам рассказали, как в жаркие дни спастись от перегрева

Жители региона привыкли к жаркому лету, однако, когда температура воздуха поднимается выше +25 градусов, существует риск ухудшения самочувствия в связи с гипертермией.

Как сообщает издание «МК в Волгограде», наиболее подвергнуты перегреванию дети и люди с избыточным весом и хроническими заболеваниями, связанными с сердечно-сосудистой и эндокринной системой. От жары могут пострадать даже относительно здоровые люди, например, в переполненном общественном транспорте или во время занятий спортом.

По словам врача-кардиолога Сергея Никитина, особенно опасна гипертермия – тепловой и солнечный удары. Солнечный удар возникает от прямого воздействия солнечного излучения на голову, а вот тепловой удар можно получить в любое время года, его провоцирует низкая влажность и высокая температура воздуха.

Признаки обоих состояний – головокружение, головная боль, учащенное сердцебиение, тошнота, холодный пот, покраснение лица и упадок сил.  

Тепловой удар считается наиболее опасным: из-за снижения уровня воды в клетках прекращается процесс потоотделения, в итоге нарушается терморегуляция организма, что приводит к резкому повышению температуры тела и ухудшению функционирования внутренних органов. 

Специалисты советуют по возможности не выходить из дома в часы солнечной активности, пить больше воды и максимально уменьшить физические нагрузки; на улицу одеваться в светлую свободную одежду из натуральных тканей и не забывать о головных уборах.

Подробности в материале «МК в Волгограде».

Юлия Фельдман. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив