5 продуктов, которые серьезно вредят сердцу
Одна из главных причин сердечно-сосудистых заболеваний – неправильное питание, считают врачи. Какие продукты нужно срочно исключить из рациона сердечникам и людям, склонным к таким патологиям, рассказала «Волгоградская правда.ру».
Пиво
Небольшой стаканчик вина может быть даже полезен для здоровья. Однако в чем мало кто соблюдает меру – так это в употреблении пива. Кардиологи предупреждают, что более 0,5 литра этого пенного напитка в день может навредить сердечно-сосудистой системе.
Кобальт в его составе нарушает работу сердца, считают специалисты. Регулярное употребление пива способствует отвердению сосудов, снижает их эластичность и нарушает сердечный кровоток.
Сахар
Повышенное содержание глюкозы в крови приводит к воспалению сосудов и их повреждению. Организм вынужден постоянно «латать» эти участки, и сосуды постепенно зарастают. Циркуляция крови нарушается, что приводит к инсультам, инфарктам и тромбозу.
Поэтому врачи советуют ограничить употребление сладкого даже здоровым людям.
Копчености
В колбасах и сосисках высокое содержание соли, консервантов и красителей. Соль влияет на артериальное давление и создает повышенную нагрузку на сердце. Диетологи советуют выбирать качественную продукцию без лишних добавок.
Сладкие завтраки
Мюсли и сладкие хлопья часто снабжают подсластителями. Из-за такого завтрака резко подскакивает уровень сахара в крови, что увеличивает риск воспалений в организме.
Маргарин
Для сердца опасны все изделия с модифицированными жирами, которые содержатся в этом дешевом аналоге сливочного масла. Маргарин используют в печенье, мороженом, фастфуде, полуфабрикатах, майонезе и соусах. Транс-жиры в их составе мешают поступлению питательных веществ и кислорода к клеткам организма. Это приводит к инсультам, инфарктам и онкологии.
Мария Хмелева. Фото: pixabay.com
