«Плохие сосуды»: по каким симптомам определить и как укрепить

23 января 2020

Популярное

То, что в народе обычно называют «плохими» или «слабыми» сосудами, в медицине диагностируется как нейроциркуляторная дистония. Это нарушение кровообращения, вызванное сбоями в нервной регуляции сосудистого тонуса.

К симптомам сосудистой дистонии относят частые головокружения, потемнение в глазах при резких движениях, непереносимость жары и ломота в суставах, слабость и учащенное сердцебиение. Однако точный диагноз может поставить только специалист, пишет «МК в Волгограде.ру».

Эти лечебные травы помогут улучшить кровообращение в ногах

После консультации с врачом и назначения лечения можно попробовать еще несколько способов избавиться от недуга. В первую очередь нужно настроиться на позитивный лад: согласно исследованиям, 80% больных, страдающих нейроциркуляторной дистонией, являются скептиками и пессимистами.

Необходимо больше двигаться и регулярно выполнять небольшие физические нагрузки. Переутомляться нельзя, чтобы не вызвать «срыв» в сосудистой системе. На пользу капиллярам и сосудам на первом этапе пойдет плавание, спокойный бег или ходьба.

Гимнастика при варикозе: 5 действенных упражнений на каждый день

Полезным будет также контрастный душ и посещение бани, если нет противопоказаний. Отдельное внимание следует уделить рациону. Есть лучше маленькими порциями, но часто, ведь полный желудок забирает из общего кровообращения большую часть крови.

Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.

Эти продукты очищают организм не хуже лекарств

Медики рассказали о засоряющих сосуды продуктах

← Назад