Врач раскрыл, какую опасность таит синдром чистой тарелки
О том, как сформировать правильное пищевое поведение у ребенка, рассказал телеведущий и педиатр Евгений Комаровский.
– Синдром чистой тарелки – это состояние, которое характеризует реакции взрослых на то, удалось ребенку доесть предложенную порцию еды или нет, – написал педиатр в социальной сети.
Если ребенок доел и продемонстрировал чистую тарелку, отметил Комаровский, родители радуются, а если нет, то сразу начинается суета, попытки докормить и поиски болезней, пишет «Родной город.ру».
Педиатр напомнил, что пищевые привычки человека формируются в раннем возрасте. Он подчеркнул также, что одной из актуальных проблем цивилизованных стран стал низкий уровень физактивности и доступность не самой полезной пищи.
– Избыток пищи порождает гораздо больше проблем со здоровьем, чем ее умеренный дефицит, – отметил Комаровский.
Чтобы заложить здоровые основы культуры питания, не нужно хвалить ребенка за съеденное, не нужно также настаивать на том, чтобы он доел порцию.
– Если еда все время остается – это значит, проблемы не у ребенка, а у тех, кто его кормит. Представления о «правильной» порции попросту не соответствуют потребностям дочери или сына, – подытожил Евгений Комаровский.
Читайте также:
Эти советы помогут волгоградцам справиться с перееданием
Повар из Волгограда передал свой рецепт в бельгийский музей
Еда из книг: готовим пищу по рецептам от Рэя Брэдбери
Ольга Чхетиани, Алина Алещенко. Фото: pixabay.com.
