Врачи: очищение сосудов от холестерина без лекарств
Исследователи выяснили, что с подобной задачей отлично справляется изменение питания. В меню должны преобладать продукты, в которых содержится много магния, снижающего уровень триглицеридов и холестерина в крови.
Давно известно, что большое количество «плохого» холестерина в организме провоцирует инсульты и инфаркты у человека. Чтобы предотвратить эти серьезные заболевания, медики назначают статины, которые могут давать опасные побочные эффекты. Эксперты сообщили, каким образом можно очистить организм без лекарств и вреда для здоровья.
Ученые исследовали влияние магния на количество холестерина в крови и окислительный стресс у грызунов, страдающих диабетом, пишет издание Express.
Специалисты выяснили, что пища с высоким содержанием магния способна защитить сердечно-сосудистую систему благодаря уменьшению в крови опасных веществ и соотношения вредный холестерин – общий холестерин. Ученые отметили, что магний влияет на 300 ферментативных реакций и регулирует артериальное давление и уровень сахара в крови. Если организм испытывает недостаток элемента, то начинается выработка холестерина, накапливающегося в кровеносных сосудах.
Самыми лучшими источниками магния являются бананы, бобовые, зелень, гречка, инжир и орехи.
Читайте также:
Диетолог рассказала, кому запрещено пить кефир
Эти 10 растений обладают противовирусными свойствами
Ирина Бахолдина. Фото: pixabay.com
