Диетолог рассказала, кому запрещено пить кефир

Специалист по питанию Светлана Соломеина посоветовала, в каких случаях популярный кисломолочный продукт лучше не употреблять.

Диетолог рассказала, при каких состояниях не рекомендуется употреблять кефир. Так, если у человека есть язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки, то стоит отказаться от кисломолочных продуктов в рационе.

Также кефир противопоказан людям с гиперацидным гастритом или панкреатитом.

Кроме того, диетолог считает, что чудодейственные свойства кефира в вопросе снижения веса также преувеличены. Поскольку у этого напитка низкий гликемический  индекс, он может привести к резкому повышению инсулинового индекса, из-за чего жировая масса не будет сокращаться, пишет РИА «Новости».

Если кефир не противопоказан, то диетолог не советует пить больше двух стаканов в день.

Ольга Чхетиани. Фото: pixabay.com.