Врач порекомендовал лучшие напитки для утоления жажды

Диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский рассказал, какие напитки лучше пить летом, а также в каком количестве.

В интервью телеканалу «ЛенТВ24» специалист дал совет россиянам ориентироваться на чувство жажды. В вопросе выбора необходимого количества выпитого лучше всего прислушаться к своему организму.

По словам диетолога, чувство жажды – рефлекс, который в процессе эволюции достаточно надежно сформирован.

Также врач отметил, что потреблять стоит именно воду. Утолить жажду сладкими соками и газировками не получится. По мнению специалиста, сладкие напитки – причина эпидемии ожирения. Пить их можно максимум два раза в день, но не на регулярной основе.

Илья Клышников. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.