Эксперты рассказали о пользе яблочного сока, выпитого натощак

3 января 2023

Яблоко – один из самых популярных фруктов в мире. Большое количество клетчатки и витаминов делает его незаменимым продуктом в рационе человека. 

 

По словам специалистов, яблоки улучшают работу мозга и кишечника, контролируют уровень сахара в крови и способствуют выведению токсинов.

 

Яблоки хороши не только сами по себе, но и в качестве сока. При употреблении такого напитка натощак состояние организма непременно улучшится, пишет издание En Son Haber.

 

Так, выпивая яблочный сок перед завтраком, можно забыть о проблемах с кожей. Согласно данным исследований, такой сок эффективен против кожного воспаления, зуда и инфекций. Кроме того, витамины и полезные минералы сохранят молодость кожи.

 

Полифенольные антиоксиданты в яблочном соке помогут снизить риск гибели клеток мозга, а щелочность яблок способствует выведению токсинов, которые накапливаются в печени. 

 

Также эксперты утверждают, что яблочный сок, выпитый на пустой желудок, предупреждает ожирение. Это связано с тем, что такой напиток придает чувство сытости и предотвращает переедание в течение дня. 

 

Анастасия Домникова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко.

 

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий