Эксперты рассказали, как снизить боль в шее

17 сентября 2023

Ученые нашли связь между  регулярными физическими упражнениями и снижением боли в шее.

Специалисты из Университета медицинских наук в Бохуме (Германия) выявили, что упражнения способны снизить болевые ощущения в два раза. Результаты работы опубликованы в издании Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy.

 

Ученые сделали метаанализ пяти ранее проведенных исследований, в которых участвовали 1722 человека.

 

Выяснилось, что регулярные занятия спортом способны снизить риск возникновения боли в верхних отделах позвоночника в 2 раза в последующие 12 месяцев.

 

Наибольший положительный результат упражнений был отмечен среди офисных работников. Специально разработанная программа занятий может сократить количество страдающих от болей в шее сотрудников компаний вдвое, отмечает профессор физиотерапии Университета медицинских наук Бохума Дэниел Белави.


Напомним, что статья имеет исключительно информационный характер.


Наталия Королёва. Фото: piqsels.com.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий