Эксперты рассказали, как снизить боль в шее

Ученые нашли связь между регулярными физическими упражнениями и снижением боли в шее.
Специалисты из Университета медицинских наук в Бохуме (Германия) выявили, что упражнения способны снизить болевые ощущения в два раза. Результаты работы опубликованы в издании Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy.
Ученые сделали метаанализ пяти ранее проведенных исследований, в которых участвовали 1722 человека.
Выяснилось, что регулярные занятия спортом способны снизить риск возникновения боли в верхних отделах позвоночника в 2 раза в последующие 12 месяцев.
Наибольший положительный результат упражнений был отмечен среди офисных работников. Специально разработанная программа занятий может сократить количество страдающих от болей в шее сотрудников компаний вдвое, отмечает профессор физиотерапии Университета медицинских наук Бохума Дэниел Белави.
Напомним, что статья имеет исключительно информационный характер.
Наталия Королёва. Фото: piqsels.com.