Эксперты предупредили об опасности сна после приема пищи

26 декабря 2022

Специалисты из Турции рассказали, почему нельзя ложиться спать сразу после еды. 

 

По словам экспертов портала Кadinvekadin, после приема пищи организм увеличивает кровоток в желудочно-кишечном тракте, чтобы начать переваривание еды. В связи с этим у человека могут появиться усталость, вялость и желание поспать.

 

Для избежания проблем со здоровьем специалисты рекомендуют после еды совершить небольшую прогулку, которая  улучшит кровообращение в организме и зарядит энергией.

 

Если после приема пищи сразу отправиться в кровать, то увеличится риск появления изжоги, вздутия живота и расстройства желудка, отмечают эксперты.

 

Какой бы вкусной и полезной ни была еда, это не приведет к ее более быстрому перевариванию.

 

Для нормализации работы пищеварительной системы специалисты советуют употреблять травяные чаи, содержащие ромашку, анис, тмин и имбирь.

 

Никита Горбачев. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий