Врачи из Волгограда объяснили, как можно улучшить артериальное давление

21 апреля 2024

Артериальное давление – один из показателей здоровья сердца. Чтобы предотвратить опасные болезни, необходимо следить за уровнем давления.


Как рассказали специалисты из волгоградского кардиоцентра, для поддержки нормального давления следует соблюдать ряд нетрудных правил.


Необходимо придерживаться принципов здорового образа жизни – выполнять физические упражнения, правильно питаться, а также уменьшить потребление соли и жирной пищи.


В условиях постоянной суеты и напряжения возникает стресс, негативно влияющий на здоровье сердца. Для снятия стресса можно использовать методику медитации или глубокого дыхания.


Нелишним будет измерять давление и фиксировать его показатели каждый день. Если они не соответствуют норме, то следует обязательно обратиться к специалисту.


Елизавета Мамонтова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.

 

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий