Врач-токсиколог рассказал, как снизить вирусную нагрузку на организм

Кандидат медицинских наук Михаил Кутушов дал полезные советы, которые помогут укрепить иммунитет и снизить вирусную нагрузку на организм.

Вирусная нагрузка – это показатель количества вируса в организме при инфекционном заболевании. Как правило, определяется по количеству вирусных частиц в плазме крови.

По словам профессора Михаила Кутушова, чтобы снизить вирусную нагрузку на организм, необходимо добавить в рацион большое количество цветной капусты, шпината и помидоров.

Эти продукты богаты антиоксидантами и аминокислотами, которые укрепляют иммунитет и подавляют работу вирусных частиц.

Помимо этого для поддержания крепкого здоровья нужно принимать пробиотики. Они не только нормализуют работу пищеварительной системы, но и защищают организм от вирусов, отмечает в своем телеграм-канале Кутушов.

Напомним, материал носит исключительно информационный характер и не заменяет консультации специалиста. Могут иметься противопоказания.   

Никита Горбачев. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.