Врач рассказал волгоградцам, как сохранить зрение школьников

Каждый третий россиянин страдает близорукостью (миопией). И если в начальной школе это заболевание встречается у 6–8% детей, то к выпускным классам – у 50%.

О том, почему развивается это заболевание, и о мерах профилактики у детей школьного возраста рассказал главный внештатный детский специалист-офтальмолог комитета здравоохранения Волгоградской области заведующий детским офтальмологическим отделением ВОКБ № 1 Владимир Ковылин.

При миопии нарушается четкость видения отдаленных предметов, а на близком расстоянии все видно хорошо. Специалисты отмечают, что в России близорукость как причина инвалидности по зрению занимает 3–4 место.

Причинами развития заболевания чаще всего становятся наследственность, слабость аккомодационной мышцы и склеры, а также неадекватная возможностям организма зрительная нагрузка при близком расстоянии.

Врач рекомендует соблюдать простые правила, чтобы сохранить остроту зрения у ребенка.

Во-первых, нужно следить, чтобы расстояние от глаз ребенка до книги или тетради было не менее 35–40 см.

Обязательно следите за освещенностью. Мощность настольной лампы должна составлять 60–80 ватт. Кроме освещения рабочего поля, в комнате должен гореть общий свет.

Обязательно соблюдайте режим работы за компьютером. Продолжительность непрерывных занятий для младших школьников не должна быть более 10–15 минут, для старшеклассников – 25–30 минут.

Положительное влияние на зрение ребенка оказывают прогулки и игры на свежем воздухе (до 1,5 часа в день).

Также 4–5 раз в день нужно заниматься специальной гимнастикой для глаз по 1–3 минуты.

А если возникла необходимость, обязательно обратитесь к специалисту. Он поможет скорректировать зрение ребенка.

Наталия Королёва. Фото: piqsels.com.