Волгоградский тренер рассказал о пользе игры в футбол для детей

Иван Москаленко, учитель по физической культуре МОУ СШ № 101 и тренер детской футбольной команды рассказал, чем полезен футбол для подрастающего поколения.  

Минздрав РФ объявил 17 по 23 июня Неделей информирования о важности физической активности.


Физическая активность оказывает благотворное влияние на организм, улучшая настроение, работу всех систем, делая нас более сильными, гибкими, здоровыми и уверенными в себе. Тем не менее, даже эти очевидные преимущества не всегда убеждают тех, кто не может решиться начать вести здоровый образ жизни.

О том, с какого возраста нужно начинать заниматься спортом, в чем его польза для развивающегося организма, и как он помогает «стать лучшей версией себя», рассказал учитель физической культуры МОУ СШ № 101, тренер детской футбольной команды Иван Москаленко.

«Физкультура – это один из самых любимых уроков для школьников, потому что детям сложно проводить много времени за партой в тишине. На уроке же физкультуры можно бегать, прыгать, кричать. В первую очередь, урок, конечно же, направлен на укрепление здоровья ребенка, на развитие его физических способностей – ловкости, гибкости, выносливости, координации движения, силы. Дети имеют возможность отдохнуть от умственной нагрузки, выполняя физические упражнения, играя в командные игры, соревнуясь с одноклассниками,» – объясняет Иван Москаленко.

Недостаток движения негативно сказывается на здоровье: портится осанка, ухудшается зрение, накапливается нервное напряжение, ребенок становится физически слабым и эмоционально нестабильным. Чтобы вырасти сильным и здоровым, необходимо регулярно заниматься спортом и посещать уроки физкультуры, а не сидеть на «скамейке запасных».

Со слов тренера Москаленко, для того, чтобы снять мышечное напряжение и получить психологическую разрядку достаточно 40 минут. Кроме того, на занятиях дети знакомятся с разными видами физической активности и могут выбрать секцию по душе. Физкультура тренирует соревновательный дух, формирует лидерские качества и учит ребят взаимодействовать в команде. 

Также Иван Москаленко делится своими наблюдениями по поводу футбола. В эту игру с удовольствием играют не только мальчики, но и девочки. Уже с 4 лет ребенка можно отдать в секцию, где его научат базовой технике владения мячом. Однако идеальный возраст для начала занятий – 6-7 лет. Дети этого возраста уже осознают, для чего им нужны тренировки, прислушиваются к наставлениям тренера и работают с полной отдачей. Футбол дисциплинирует, развивает коммуникабельность, уверенность в себе и целеустремленность. Учит адекватно воспринимать свои возможности и не обижаться на критику. Кроме того, польза футбола для детей неоспорима. Физическая активность укрепляет мышцы и кости, повышает иммунитет. В процессе тренировок используются различные упражнения, задействующие все группы мышц и обеспечивающие комплексную нагрузку на организм.

В детском возрасте игра в футбол – это скорее отдых. Если дети горят футболом, они могут играть с утра до вечера. Ребенок на тренировке может выплеснуть накопившуюся энергию, пообщаться с друзьями, отработать навыки и научиться новому. Таким образом, занятия спортом не только укрепляют здоровье детей, но и воспитывают в них лидерские качества, адекватную самооценку и побуждают учиться чему-то новому.

​

Иван Игнатьев © Фото: freepik.com