Волгоградский Роспотребнадзор рассказал, как сохранить остроту зрения

Сотрудники управления Роспотребнадзора по Волгоградской области дали полезные советы, которые помогут сохранить остроту зрения и не допустить его ухудшения во взрослом и пожилом возрасте.

По словам специалистов ведомства, как правило, у человека ухудшается зрение из-за возрастных изменений и заболеваний, в числе которых сахарный диабет и гипертония.

Чтобы избежать неприятных проблем со здоровьем, эксперты рекомендуют правильно питаться, заниматься спортом и беречь глаза от солнца.

Кроме того, нужно отказаться от вредных привычек и регулярно проверять зрение. Так, основными признаками того, что необходимо срочно посетить офтальмолога, чаще всего становятся чувствительность к свету, трудности чтения, темные пятна в глазах и затуманенность. 

Также не стоит забывать давать отдыхать органам зрения. Особенно это касается тех, кто часто проводит время за компьютером, телефоном или планшетом.

Соблюдение данных правил поможет долгое время не ощущать никаких проблем с глазами и избежать развития различных заболеваний. 

Никита Горбачев. Фото: freepik.com