Волгоградские врачи рассказали, как восстановиться после инсульта

Лучшей профилактикой инсульта является здоровый образ жизни. Нужно быть активным, правильно питаться, обязательно высыпаться, бывать на свежем воздухе, избегать стрессовых ситуаций, мыслить позитивно.
На развитие инсульта влияют не только факторы поведения, но также возраст, пол и наследственность. Настороже нужно быть тем, у кого есть хронические заболевания, такие как сахарный диабет, артериальная гипертензия, дислипидемия, коагулопатия. Елена Ясько, завотделом медпрофилактики поликлиники больницы им. Фишера, перечислила признаки опасного состояния, чтобы вовремя помочь себе или кому-то из окружающих.
Самый частый и верный признак инсульта – это когда у человека перекашивает лицо. Асимметрия носогубных складок может быть видна и неотчетливо. Тогда попросите человека улыбнуться или оскалить зубы – его улыбка получится кривой. Второй признак – нарушение речи. При инсульте человек, порой, не в состоянии даже назвать собственное имя. В целом речь его бывает спутанной, неразборчивой. Наконец, еще один симптом – выраженная слабость в конечностях. Если попросить человека вытянуть руки вперед, он, возможно, не сможет этого сделать. Или поднимет, но будет не способен удержать на весу.
Как бы это страшно ни звучало, но с этого момента у врачей есть не более пяти часов, чтобы спасти пациента. Поэтому самое важное, как только вы увидели один из симптомов, – немедленно вызвать скорую помощь. Если беда произошла непосредственно с вами, то, позвонив в скорую, по возможности сообщите о случившемся кому-то из родственников, друзей, соседей. Предпринять что-либо эффективное до приезда врачей не получится, но оставаться одному в любом случае нежелательно.
После инсульта нужно принять горизонтальное положение с приподнятой головой или в позиции лежа на боку. Освободите шею и грудную клетку от сдавливающих украшений, воротника рубашки, галстука и другой одежды. И не вставайте до приезда скорой. В первые четыре с половиной часа после инсульта принципиально важно ввести пациенту лекарство, которое растворяет тромбы и может восстановить кровоснабжение головного мозга. По истечении данного времени происходят необратимые изменения: ткани и сосуды головного мозга в зоне, где случился инфаркт, отмирают. В отдельных случаях возможно кровоизлияние.
Опасным периодом считается целый месяц после инсульта, отмечает Алина Рыбкина, медицинский психолог Волгоградской областной больницы № 1. Если больной его переживет, то сможет восстановиться – полностью или частично. Успех во многом зависит от настроя. После инсульта больные часто находятся в состоянии апатии, они не верят в собственные силы, отсутствует желание возвращаться к прежней жизни. Бывает даже, больной отказывается от общения с родственниками и друзьями, замыкается в себе. Такое состояние очень опасно, преодолеть его помогут консультации с психологом: специалисты помогут справиться с эмоциями, принять себя. За человеком после инсульта нужен особый уход, а поскольку все это ложится на плечи родственников, им тоже зачастую требуется психологическая поддержка.
Родственникам больного важно осознавать, что сейчас их близкий взрослый человек будет капризничать, требовать повышенного внимания и заботы, словно ребенок. Это нормально и закономерно, и это скоро пройдет. Если они смогут принять это как данность и осознать временность происходящего, ситуация упростится в несколько раз.
Постоянная занятость не только на работе, но теперь и дома, причем с больным человеком, чувство вины перед ним (в том числе и за свои срывы, за то, что все не получается, как хотелось бы) – весь этот груз ответственности может стать причиной депрессии. А этого категорически нельзя допускать, ведь если родные не могут помочь себе, то вряд ли смогут помочь и тому, кто нуждается в их помощи. Более того, в такой обстановке, где потеряна надежда, больной может отказаться выполнять медицинские рекомендации. Задача родных – поддержать на пути восстановления. При этом крайне важно правильно распределить собственную нагрузку.
Не надо делать все за больного. Необходимо научиться делегировать обязанности по уходу, а не взваливать все на себя. Если человек учится сам себя обслуживать – нужно порадоваться этому и дать родному человеку больше самостоятельности. Продолжать все делать за него – это медвежья услуга, которая продиктована не чем иным, как ложной жалостью.
Не надо оставлять работу – она поможет вам морально переключаться, перезагружаться. Опять же, если у вас появится слишком много времени и вы будете всегда рядом, у родного больного не будет мотивации к восстановлению. Не забывайте о своих увлечениях. Умейте «отпускать» мысль о больном, выходя из дома куда бы то ни было.
Бывает, что родственник испытывает даже больше тревожности, чем больной, постоянно переживает и лишь заражает этим пессимизмом. Это никому добра не принесет. Куда лучше делиться с больным приятными впечатлениями, эмоциями от прожитого дня и вместе с ним строить планы о совместной поездке за город или походе в кино, как только он будет к этому готов.
Юлия Казанджан. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага.