Волгоградцам сообщили, что чернослив снижает риски заболеваний сердца

25 июля 2023

Исследование, проведенное диетологами из Academy of Nutrition and Dietetics, подтверждает, что регулярное потребление чернослива оказывает положительное воздействие на работу сердечно-сосудистой системы.

 

У мужчин, которые долгое время употребляли чернослив, наблюдалось повышение уровня «хорошего» холестерина, а также снижение уровня окислительного стресса и воспалительного белка. У женщин также отмечались положительные изменения в различных метаболических показателях, связанных с риском сердечных заболеваний, таких как общий уровень холестерина, триглицериды и уровень сахара в крови.

 

Сердечно-сосудистые заболевания – одна из основных причин смертности во всем мире. Высокий уровень холестерина может увеличивать риск их развития. Однако, употребление фруктов и овощей может их снизить. Недавние исследования указывают на то, что чернослив помогает улучшить общее состояние организма.

 

Диетологи подтверждают результаты предыдущих исследований, что чернослив влияет на поддержание здоровья кишечника, костей и регулирование веса. Поэтому добавление сухофрукта в рацион является отличным выбором для заботы о сердечном здоровье.

 

Валентина Казинцева. © Фото: ИД «Волгоградская правда»/ архив.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий