Волгоградцам рассказали, как воспитать здоровые пищевые привычки у детей

Несмотря на недавние времена нехватки еды, сегодня в России актуальна проблема детского ожирения. Молодое поколение быстро набирает вес. По данным облздрава, более 12% несовершеннолетних страдают избыточным весом, а 8,5% имеют диагноз «ожирение», что с каждым годом становится все более серьезной проблемой.

 

Сбои в организме, такие как гормональные нарушения, могут быть вызваны заболеваниями нервной системы – осложнениями после менингита или опухолями мозга. Врожденные аномалии, например, синдром Дауна, и длительное лечение гормонами, как при болезни Иценко-Кушинга, также влияют. Генетическая предрасположенность играет значительную роль: вероятность, что дети у крупных родителей тоже будут крупными, достигает 80%.

 

Основная причина лишнего веса очевидна: дети переедают нездоровую пищу и мало двигаются. Энергия не исчезает, а трансформируется в жировые отложения. Современные дети предпочитают сидячие занятия, такие как игры на гаджетах, что ухудшает зрение, осанку и способствует набору веса.

 

Семейные традиции питания имеют большое значение. Дети, растущие в атмосфере пищевого давления и поощрений едой, более склонны к перееданию в будущем. Их рацион состоит из быстрых углеводов и жиров, таких как мучные изделия и фастфуд, это усугубляется и сладкими напитками.

 

Растущая масса тела ребенка может привести к проблемам. Пухлые щеки не всегда признак здоровья; при подозрении на лишний вес стоит обратиться к врачу. Педиатр поможет рассчитать индекс массы тела и назначить анализы. Родители играют ключевую роль в соблюдении диеты и обеспечении физической активности ребенка.

 

Избыточный вес влияет на здоровье и увеличивает риск заболеваний в будущем. Изменить привычки ребенка сложно без изменений в семье. Лучший способ предотвратить ожирение – вести здоровый образ жизни всей семьей.