Волгоградцам раскрыли свойства манки

1 июля 2024

Манная каша, несомненно, питательное блюдо. Однако рассмотрим, насколько она вредна или полезна для людей.

Прежде всего стоит помнить, что манка – перемолотые зерна пшеницы. Из нее можно сварить кашу, добавить ее в соусы или выпечку.


Этот продукт имеет несколько важных преимуществ. Во-первых, манка быстро варится, во-вторых, питательна и быстро усваивается. Также за счет небольшого количество клетчатки в составе не раздражает органы ЖКТ. Поэтому каша идеально подойдет для выздоравливающих пациентов и пожилых людей.


Однако манка довольна калорийна. В ее составе практически отсутствуют витамины и микроэлементы. Чтобы каша стала полезнее, добавьте в нее свежие ягоды или фрукты.


Для здорового человека манка безвредна, однако для тех, кто не переносит глютен, эта крупа может нанести вред здоровью. 

 

Елизавета Мамонтова. Фото: пресс-служба Роспотребнадзора.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий