Волгоградцам объяснили, как справиться с постковидной слабостью

Медики рассказали о способах восстановления после вирусных инфекций.

После перенесенного заболевания многие жители Волгограда сталкиваются с затяжным периодом упадка сил. Как поясняет врач Ольга Малиновская, это проявление астенического синдрома, который может возникнуть даже после легкой формы ОРВИ и длиться несколько месяцев.

Особенность этого состояния в том, что оно не зависит от возраста или тяжести перенесенной болезни. Медики отмечают, что важнейшую роль в восстановлении играет психологическое состояние – поддержка близких и позитивный настрой значительно ускоряют процесс реабилитации.

Если слабость не проходит в течение месяца, специалисты рекомендуют обратиться к терапевту. Врач проведет обследование, чтобы исключить другие возможные причины недомогания, включая хронические заболевания. В комплекс восстановительных мер входят нормализация режима сна, умеренные физические нагрузки и в некоторых случаях консультация психотерапевта.

Главное – внимательно относиться к своему состоянию и не игнорировать сигналы организма, чтобы полностью восстановиться после болезни.

Руслан Юсифов. Фото: Freepik.com.