Волгоградцам дали советы по частоте посещения массажных процедур

Заведующая отделением медицинской реабилитации Волгоградского областного клинического центра Ольга Моисеева поделилась рекомендациями о том, как часто следует делать массаж.

Ольга Моисеева подчеркивает, что важным условием для всех, кто любит массаж, является обращение исключительно к профессионалам в этой области. Существует ряд условий, при которых массаж противопоказан. Например, его не следует делать тем, у кого высокая температура, тромбоз, кожные заболевания, активные инфекции или высокое артериальное давление. Во всех других случаях массаж оказывает положительное воздействие, помогая снять мышечное напряжение, улучшить кровообращение, укрепить иммунитет и поднять настроение.

Массаж показан при таких состояниях, как сколиоз, остеохондроз, нервное напряжение, радикулит и частые простудные заболевания. Можно прорабатывать различные участки тела, начиная с шейно-грудного отдела и заканчивая стопами, сообщает издание «Волгоград-Родной город».

Для профилактики будет достаточно посещать массажиста раз или два в неделю. Если же массаж назначен для лечения конкретного заболевания или в качестве восстановления после травмы, то рекомендуется проходить его курсами.



Руслан Юсифов. Фото: freepik.com