Витамин D снижает риск проявления депрессии

Исследователи из Кембриджского университета выяснили, что этот компонент позволяет снизить вероятность проявления депрессивных эпизодов.

В качестве материала для исследования ученые взяли информацию о здоровье у более 333 тыс. человек в возрасте от 40 до 69 лет.

Добровольцам измерили уровень витамина D и поинтересовались симптомами фибромиалгии. Данное расстройство сопровождается выраженной усталостью, проблемой со сном и болью.

Также для диагностики симптомов депрессии были проведены серии тестов.

В результате исследователи сделали вывод, что добровольцы, имеющие более низкий уровень витамина D, чаще остальных страдают депрессией.

Использование этого компонента позволит подавить данное психическое расстройство, сообщили в журнале Trans Psy.

Елизавета Мамонтова. Фото: freepik.com.