Ученый Дюбуа рассказал, чем полезны объятия для здоровья сердца

Исследование, проведенное этим специалистом, показало неожиданную эффективность объятий.

Команда исследователей из Франции установила, что люди, которые обнимаются не меньше 4 раз в день, имеют повышенный уровень антител в крови. 

А те, кто любит обниматься и делает это регулярно, меньше других страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, сообщили в издании Nature.

Выяснилось, что у участников вырабатывался окситоцин – гормон, играющий ключевую роль для формирования социальных связей, при этом уровень гормона стресса – кортизола – стремительно снижался.

Также исследователи отметили связь между объятиями и качеством сна.

Таким образом, испытания выявили потенциал простого и эффективного способа снижения стресса и улучшения общего состояния организма.

Елизавета Мамонтова. Фото: freepik.com.