Ученые выяснили, как именно воздействуют яйца на работу сердца

18 августа 2022

Содержание большого количества холестерина в этом продукте вызывает споры среди диетологов о его пользе для сердца.

Как сообщает издание Onet.pl, специалисты из Клиники Майо попробовали окончательно разобраться в этом вопросе.

Врачи утверждают, что, несмотря на то что в одном крупном яйце содержится около 187 мг холестерина, это не играет весомой роли. Гораздо хуже для сердца, если мы едим яйца с колбасой или сосисками, так как регулярное употребление обработанного мяса может нанести значительный вред здоровью сердечной мышцы.

Безусловно, эксперты подтверждают факт того, что употребление яиц в больших количествах не принесет пользы, а скорее всего, даже наоборот. Недельная норма для взрослого – не более 7 штук.

При соблюдении допустимой нормы уровень полезного холестерина в организме увеличивается, а «плохого» уменьшается. Следовательно, яйца все же приносят больше пользы для сердца.

Стоит также отметить, что употребление яиц противопоказано диабетикам и больным гиперхолестеринемией.

Михаил Сахаров. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко / архив.
 

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий