Ученые выяснили, чем грозит работа за компьютером и сидячий образ

15 февраля 2023

Исследователи заявили, что малоподвижный образ жизни представляет большую угрозу для организма человека. Он повышает риск развития хронических заболеваний и ухудшает психологическое здоровье.   

 

 

По словам специалистов портала EatThisNotThat, из-за напряженной работы и сидячего образа жизни многие люди очень мало времени уделяют выполнению различных физических упражнений. Однако это может привести к негативным последствиям для здоровья человека.

 

Так, граждане с малоподвижным образом жизни подвержены риску развития хронических и психологических заболеваний, в числе которых рак, диабет, остеопороз, высокий уровень холестерина и депрессия.

 

Помимо этого данная категория людей часто страдает от ожирения и потери мышечной массы.

 

Чтобы избежать негативных последствий сидячего образа жизни, ученые рекомендуют каждый час выполнять физические упражнения, правильно питаться и совершать прогулки на свежем воздухе.

 

Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.

 

Никита Горбачев. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский. 

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий