Ученые рассказали о пользе свеклы для организма человека

2 января 2023

Употребление свеклы может благоприятно сказаться на организме человека, так как в ней много полезных веществ и микроэлементов. 

 

По словам специалистов портала EatThisNotThat, свекла богата калием, нитратами, клетчаткой и антиоксидантами.

 

Благодаря такому составу, свекла снижает артериальное давление и улучшает работу сердечно-сосудистой и пищеварительной систем.

 

Данный овощ способствует очищению от вредных токсинов и нейтрализует потенциально вредные клетки, которые могут вызывать воспаление.

 

Помимо этого,  свекла содержит растворимую клетчатку, которая помогает предотвратить запоры и заболевания кишечно-желудочного тракта, в том числе некоторых видов рака.

 

Эксперты отмечают, что нитраты в составе корнеплода улучшают кровоток в организме человека, что оказывает положительное влияние на работу головного мозга. 

 

Никита Горбачев. Фото: freepik.com

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий