Ученые рассказали, какие тренировки снижают риск развития рака на 32%

В ходе исследования было обнаружено, что всего 4,5 минуты интенсивной физической работы, выполненной во время домашних дел, могут снизить риск развития раковых заболеваний на 32%. 

В рамках исследования ученые из University of Sydney провели анализ данных с носимых устройств, чтобы отслеживать активность более 22 000 человек, которые не занимались спортом. Они следили за медицинскими записями группы людей в течение почти 7 лет, чтобы обнаружить случаи рака.

Таким образом, было выяснено, что всего несколько минут интенсивной физической активности в повседневной жизни, которую исследователи называют VILPA, значительно снижают риск развития рака по сравнению с теми, кто не занимается подобной активностью.

Из результатов исследования, которые были опубликованы в журнале JAMA Oncology, следует, что это также относится к людям, которые не посещают тренажерный зал и не занимаются специальными физическими упражнениями.

Валентина Казинцева. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.