Ученые предупредили об опасности дефицита фолиевой кислоты

14 июля 2023

Британские специалисты заявили, что нехватка важного микроэлемента может увеличить риск развития рака кишечника.

 

 

Фолиевая кислота крайне необходима для поддержания здоровья организма. Она укрепляет иммунитет и улучшает память, а также обеспечивает правильную работу сердца.

 

По словам экспертов, дефицит полезного микроэлемента может увеличить риск развития различных заболеваний, в числе которых рак кишечника.

 

Основными симптомами нехватки фолиевой кислоты в организме являются бледная кожа, одышка, раздражительность, головокружение, язвы во рту, потеря памяти, мышечная слабость, потеря веса, депрессия и диарея.

 

При обнаружении данных признаков специалисты портала Еxpress рекомендуют проконсультироваться со специалистом и включить в рацион такие продукты, как горох, фасоль, цитрусовые, темно-зеленые листовые овощи, печень, морская рыба, яйца, молоко, мясо и макароны.

 

Отметим, материал носит исключительно информационный характер. Могут иметься противопоказания.

 

Никита Горбачев. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий