Ученые назвали еще одну причину появления лишнего веса

Врачи рассказали, что к увеличению массы тела может привести прием пищевых добавок.

Употребление в качестве пищевых добавок витамина А, креатина и протеинового порошка может привести к избыточному весу, рассказала Шона Леви, диетолог-эндокринолог из Тулейнского университета в США. Об этом пишет Daily Mail.

Врач пояснила, что креатин – это азотосодержащая кислота, которая участвует в энергетическом обмене в нервных и мышечных клетках. Как правило, его принимают, чтобы нарастить мышечную массу, увеличить силу и выносливость. Однако он может спровоцировать вздутие и дискомфорт в животе, появление отеков. Люди, использующие БАД, внешне будут казаться более полными, чем на самом деле.

Протеиновые порошки, популярные у поклонников фитнеса, помогут увеличить мышечную массу, но приведут к набору лишнего жира. Дело в том, что коктейли на основе протеина высококалорийны, но при составлении рациона эти калории не всегда учитываются.

Также диетолог пояснила, что большие дозы витамина А могут способствовать появлению лишнего веса. Такой эффект дает сочетание витамина А и высокожировой диеты. Это подтверждено исследованием ученых из университета Теннеси, проведенным на крысах.

Не стоит употреблять пищевые добавки без необходимости, достаточное количество витаминов и питательных веществ можно получить с пищей, посоветовала Шона Леви.

Наталия Королёва. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.