Собираем подходящую еду в школу

Вот и прошла школьная неделя. Во всех учебных заведениях есть столовые, однако не всем детям по вкусу школьная еда. В этот момент родители начинают лихорадочно подбирать приемлемые варианты. Итак, что можно взять ребенку с собой для вкусного и полезного перекуса?

Собирайте ланч-бокс, ориентируясь на вкусовые предпочтения вашего чада.

Постепенно вводите полезные продукты. Помните, что перекусы должны быть разнообразными, чтобы они не надоели школьнику.

Лучше отказаться от сладких батончиков и снеков, а вместо этого дайте ребенку домашнее печенье.

Для более питательного перекуса приготовьте тефтельки, печеное мясо или отбивную из куриной грудки.
Для гарнира прекрасно подойдут рис или гречка. 

Не лишним будет поместить в ланч-бокс овощные палочки, листья салата.

В таком виде ребенок обязательно съест овощи, даже если обычно отказывается от них.

Елизавета Мамонтова. Фото: freepik.com.