Снижает давление и защищает от инфекций: названы полезные свойства меда

22 апреля 2023

Известно, что правильное питание играет важную роль в сохранении здоровья. Поэтому многие диетологи рекомендуют ограничивать количество сахара в рационе. Однако этот совет не относится к натуральным продуктам, в том числе к меду.

 

Как сообщает Sabah, мед содержит большое количество углеводов, витаминов, минералов, а также белок. Благодаря своему составу этот натуральный продукт обеспечивает организм необходимой энергией.

 

Натуральный мед – отличная альтернатива сладостям с высоким гликемическим индексом. Этот полезный продукт можно есть после ужина или использовать в качестве перекуса, поскольку он не приводит к резким скачкам уровня сахара в крови.

 

Также мед способствует сохранению здоровья, снижению артериального давления, нормализации уровня жира в крови и сердцебиения. Еще он положительно влияет на пищеварение и выработку гормонов сытости.

 

Наконец, мед помогает укрепить иммунную систему и защищает организм от воспалений. Если его употреблять натощак, то можно нормализовать уровень сахара в крови

 

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.

 

Олег Пименов. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий