Психолог рассказал о четырех способах помочь детям преодолеть страх перед школой

19 августа 2023

Возвращение в школу после длительных летних каникул может вызывать не только волнение, но и тревогу у детей и их родителей. Некоторые ученики испытывают особенно сильные эмоции перед началом нового учебного года. Детский психолог из клиники Майо Стивен Уайтсайд дает четыре совета, как помочь детям преодолеть эту тревогу.

 

По мнению Уайтсайда, существует несколько простых вещей, которые родители и опекуны могут сделать, чтобы снизить тревогу детей перед началом учебного года.

 

Во-первых, самое важное – быть спокойными и доброжелательными. Необходимо осознавать, что когда дети испытывают нервозность и беспокойство, то  могут быть капризными и раздражительными. И обычно испытывают эти эмоции на своих родителях, так как их присутствие считается для детей наиболее безопасным. Родителям следует сохранять спокойствие и поддерживать добрые отношения, чтобы помочь детям пережить этот период.

 

Психолог предлагает родителям организовать детям встречу с одноклассниками, чтобы восстановить связь между ними перед началом нового учебного года. Он считает, что это может быть полезным для детей, которые практически не видятся друг с другом летом.

 

Важно избегать решений вроде «моему ребенку будет слишком трудно с этим справиться, поэтому мы этого делать не будем». У подобного подхода есть риск, что со временем ситуация только ухудшится, поэтому лучше делать шаги в направлении преодоления сложностей.

 

Психолог добавляет, если дети имеют структурированный распорядок дня, хорошо спят, правильно питаются, ограничивают время, проведенное за гаджетами, и активно занимаются физической активностью, то это поможет им чувствовать себя лучше.

 

Один из признаков тревоги перед школой, на который могут обратить внимание родители и опекуны, это частые вопросы их ученика о возможных событиях и их последствиях. Психолог утверждает, что составление плана поможет уменьшить эту тревогу.


Валентина Казинцева. © Фото: ИД «Волгоградская правда»/ архив.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий