Названы качества личности, которые помогают справиться со стрессом

Лучше всех переносят жизненные потрясения экстраверты.

Ученые целого ряда американских университетов определили качества личности, помогающие человеку быть более устойчивым к стрессу. Результаты работы они опубликовали в научном издании Personality and Social Psychology Review.

Проведя метаанализ 250 предыдущих работ, специалисты пришли к выводу, что наиболее устойчивы к потрясениям добросовестные, воспитанные, эмоционально стабильные и открытые экстраверты.

Экстраверты охотно общаются, участвуют в большом количестве мероприятий. Это помогает им пережить стресс. 

Люди добросовестные обычно планируют свои действия заранее – это помогает избежать неприятных ситуаций.

Для эмоционально стабильных людей свойственно не вдаваться в переживания по поводу различных событий.

Люди, для которых свойственна высокая степень открытости, как правило, ищут новый опыт, умеют находить положительные моменты даже в неприятных ситуациях.

Авторы работы отмечают, что люди с хорошими манерами умеют расположить к себе людей. Таким образом, создаются прочные социальные связи, при которых стресс от общения сводится к минимуму.

Наталия Королёва. Фото: piqsels.com.