Медики перечислили лучшие растения для укрепления иммунитета

В сезон гриппа, простуды и других инфекций важно уделять внимание здоровью. Специалисты назвали несколько растений для поддержания иммунитета в борьбе с заболеваниями.

В зимний период обостряются инфекционные заболевания, что повышает нагрузку на организм человека. В связи с этим важно уделить внимание укреплению иммунитета.

По словам специалистов портала Ensonhaber, в конце зимы и в начале весны главным источником витаминов и полезных веществ должны стать такие растения, как ромашка, куркума, лен, виноград, лаванда и чайное дерево.

Они содержат большое количество полезных веществ, которые укрепляют иммунитет, ускоряют процесс заживления ран и снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Помимо этого, эти растения обладают успокаивающими свойствами, борются с простудой и препятствуют образованию раковых клеток.

Так, из ромашки можно сварить целебный чай, а семена льна и куркуму добавить в домашний хлеб или выпечку.

Масло лаванды, винограда или чайного дерева улучшает настроение и когнитивные функции, а также оказывает противовоспалительное действие.   

Отметим, материал носит информативный характер и не заменяет консультации врача. Могут иметься противопоказания.

Никита Горбачев. Фото: freepik.com