Льняное масло помогает очищать кровеносные сосуды

Чтобы сохранить здоровье и оставаться активным, очень важно правильно питаться. Медики всего мира согласны в том, что рацион человека должен быть сбалансированным и включать полезные продукты.

Одним из таких является льняное масло. Этот растительный продукт получил широкое применение в медицине и косметологии, поскольку богат полезными для человека жирными кислотами, пишут «ИноСМИ».

Специалисты советуют употреблять льняное масло по 1-2 ст. ложки натощак перед первым приемом пищи. Это положительно скажется на здоровье и может рассматриваться как профилактика лишнего веса. Продукт способствует стабилизации кровяного давления, снижает холестерин в крови и предотвращает заболевания сердца и сосудов.

Это масло можно использовать в качестве заправки для салатов, оно прекрасно дополнит и другие блюда.

Отметим, статья носить информационный характер и не заменяет консультации врача.

Элиана Чеснокова. © Фото: freepik.com.