Кофе может увеличить продолжительность жизни человека на 30%

Популярный напиток не только бодрит и помогает повысить работоспособность, но и обладает рядом других полезных свойств.

Как сообщает издание «Eat This, Not That!», ученые рассказали, что люди, которые пьют кофе, продлевают себе жизнь примерно на 30%. Однако речь идет о качественном натуральном продукте.

Исследователи изучили показатели здоровья 171 тыс. человек. Удалось установить, что те, кто употреблял несладкий кофе, имели на 16–20% меньшие риски смерти, а те, кто добавлял в напиток 1 чайную ложку сахара, снижали их еще больше – на 29–31%.

Особенно полезно пить черный кофе, поскольку в его зернах содержатся активные природные вещества – полифенолы и антиоксиданты.

Также специалисты отметили, что чайная ложка сахара не навредит здоровью и не вызовет скачка глюкозы в крови при условии, что человек придерживается сбалансированной диеты и правильного питания.

Элиана Чеснокова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага.