Как не подцепить простуду от заболевшего члена семьи

Когда болеет кто‑то из домочадцев, сразу же хочется обезопасить остальных. Особенно если речь идет о детях. В этом случае вместо дорогостоящей кварцевой лампы, эффективность которой при домашнем использовании весьма сомнительна, лучше использовать простые, но действенные способы защиты.

– Если в доме кто‑то болеет гриппом или респираторной инфекцией, то стоит соблюдать элементарные правила гигиены, которые известны всем, – говорит Оксана Миронова, врач-терапевт. – Для начала следует ограничить контакт с больным, по возможности выделив для него отдельную комнату. Постельный режим поможет не только самому заболевшему, но и в какой‑то степени обезопасит от длительного общения с ним остальных членов семьи. Очень эффективно также частое проветривание помещения: оно позволит сменить воздух, в котором содержатся бактерии и вирусы, на свежую порцию. Поможет также влажная уборка всех поверхностей, в том числе полов. Микроорганизмы удаляются механически. Заболевшему лучше надеть маску, которую необходимо постоянно менять.

Здоровые члены семьи должны еще более тщательно соблюдать режим личной гигиены: постоянно мыть руки, почаще гулять на открытом воздухе, регулярно менять одежду. Для каждого следует выделить индивидуальные столовые приборы и полотенца. Кроме того, необходимо соблюдать сбалансированное питание и избегать переохлаждения.

– Конечно, стопроцентную защиту обеспечить не получится, но перечисленные способы, несмотря на их простоту, достаточно эффективны, – отмечает врач. – Заболеют ли остальные члены семьи или нет, зависит от многих факторов – агрессивности вируса, влажности слизистых оболочек человека, местного и общего иммунитета, длительности контакта с заболевшим, микроклимата помещения (температура для гибели вирусов должна быть 18‑20 градусов, влажность воздуха от 50‑70 %), его размера, а также ряда других неизвестных причин.

Что касается кварцевой лампы, то, по словам специалиста, она все же больше эффективна для больничных помещений. Ультрафиолетовые лучи проникают не везде и 100 % бактерий не уничтожают. Стоит только больному человеку кашлянуть или чихнуть, их концентрация сразу же восстановится. Влажная уборка и проветривание в этом смысле помогут больше. Бактерицидная лампа, безусловно, очень нужна, но только в условиях стационара. При ее использовании необходимо соблюдать определенные правила безопасности.

Ирина Марченко