Ходьба может снизить риски образования нескольких видов рака

О пользе физической активности говорят многие исследования. Американские ученые еще раз подтвердили эти данные.

Ученые из Колумбийского университета выяснили, что женщины, ведущие подвижный образ жизни, меньше подвержены таким видам онкологических заболеваний, как рак груди, матки, кишечника. Об этом пишет EurekAlert.

Участницами исследования стали 14 270 американок. Специалисты изучили их пищевые привычки, образ жизни, индекс массы тела и сколько участницы ходят пешком. Далее в течение 30 лет велось наблюдение.

К концу эксперимента у 18% участниц был выявлен рак. Их них у 53% – рак молочной железы, у 14% – рак толстого кишечника и у 12% – рак матки. У небольшого процента женщин выявили рак кожи и яичников. При этом, заболевание было диагностировано у тех, кто вел сидячий образ жизни.

Авторы работы отмечают, что меньше подвержены развитию онкологических заболеваний представительницы прекрасной половины человечества, поддерживающие достаточный уровень физической активности. Интересно, что женщины, которые проживали в благоустроенных районах с парковыми зонами, были более мотивированы ходить пешком.

Наталия Королёва. Фото: piqsels.com.