Гормон стресса норадреналин пробуждает мозг более 100 раз в течение ночи

18 июля 2022

Ученые опровергли миф о том, что хороший сон должен быть обязательно непрерывным.

Согласно исследованиям сомнологов из Копенгагенского университета, человеческий мозг просыпается больше 100 раз за ночь под воздействием гормонов стресса. Но это не считается патологией, наоборот, это явление улучшает память, пишет Nature.

Многие люди не любят просыпаться по ночам, потому что уверены, что полноценный и качественный сон не должен прерываться. Но новое исследование опровергло это заблуждение.

Дело в том, что такое пробуждение считается лишь техническим. Мозг активируется на короткие моменты так же, как и во время бодрствования, но спящий этого не замечает. В ходе эксперимента с участием грызунов ученые изучили основные биологические механизмы, объединяющие всех млекопитающих, а значит, они действительны и для людей.

Короткие пробуждения провоцируют волны норадреналина, которые «перезагружают» мозг, что позволяет лучше сохранить все полученные воспоминания и знания. От одного пика до следующего проходит около 30 секунд. Примечательно, что чем глубже период сна, тем выше степень пробуждения.

Исследование может быть полезно в разработке новых антидепрессантов. Некоторые современные препараты направлены на повышение уровня норадреналина в организме. Это увеличивает риск сокращения глубоких фаз сна и может повлиять на память. В будущем ученым нужно разработать препараты, не оказывающие влияния на этот гормон.

 

Элиана Чеснокова. Фото: freepik.com.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий