Фундук и фисташки названы самыми полезными орехами

10 мая 2022

Эксперты уверены, что употребление орехов благотворно сказывается на здоровье. Связано это с их богатым химическим составом.

 

Врач-диетолог Ясин Аййылдыз рассказал, что особую пользу человеку несет фундук. Этот орех относится к жирным видам орехов, которые к тому же очень калорийны. Однако фундук содержит витамин В, который помогает противостоять развитию атеросклероза, а также понижает уровень холестерина в крови, пишет издание Turkiye.

 

Не меньшей пользой обладают и фисташки. Их иногда называют «зеленым золотом» за их уникальный состав. Эти популярные орешки стоят на страже здоровья сердца и сосудов, избавляют от камней в желчном пузыре.

 

Элиана Чеснокова. Фото: pixabay.com.