Доктор Павлова предупредила об опасности чрезмерного употребления орехов

15 августа 2023

Врач-эндокринолог Зухра Павлова заявила, что, несмотря на пользу орехов для организма человека, употреблять их горстями нельзя.

 

 

По словам медицинского специалиста, благодаря противовоспалительным и антиоксидантным свойствам, всего 30 г орехов в день могут помочь снизить риск развития депрессии на 17% у взрослого человека и улучшить его психологическое состояние.

 

Кроме того, они содержат большое количество витаминов и минералов, которые поддерживают работу сердца и сосудов.

 

При этом в своем telegram-канале Павлова рекомендует съедать всего несколько орехов в день. Это связано с тем, что они крайне калорийны и могут стать причиной дефицита полезных микроэлементов в организме человека.

 

Также врач-эндокринолог советует отказаться от употребления соленых и жареных плодов, так как они ускоряют старение и оказывают негативное влияние на здоровье.

 

Отметим, материал носит исключительно информационный характер. Могут иметься противопоказания.

 

Никита Горбачев. Фото: freepik.com

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий