Доктор Кутушов назвал способы, которые помогут предупредить рак

20 марта 2023

Кандидат медицинских наук Михаил Кутушов напомнил о профилактике онкологических заболеваний.

 

 

По словам врача-токсиколога Михаила Кутушова, для профилактики рака в первую очередь необходимо каждое утро употреблять стакан лимонной воды. Чтобы не повредить кислотой зубную эмаль, медик рекомендует использовать не более двух ломтиков лимона.

 

При этом от данного напитка стоит отказаться людям, страдающим от заболеваний желудочно-кишечного тракта и других внутренних органов.

 

Помимо этого, Кутушов советуют исключить кофе на завтрак, а также кушать в первый час после пробуждения. Утром необходимо употреблять цельнозерновые продукты, овощи и фрукты, которые богаты белком, клетчаткой и сложными углеводами.

 

Также не стоит забывать про физические нагрузки. Для профилактики онкологических заболеваний нужно тренироваться не менее 10 минут в день, отмечает в своем телеграм-канале доктор.

 

Напомним, материал носит информационный характер, необходима консультация специалиста.

 

Никита Горбачев. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий