Диетологи рассказали, чем полезна манная каша для здоровья человека

23 февраля 2023

Манная каша – блюдо, знакомое всем, еще начиная с детского сада. Она содержит большое количество полезных веществ и оказывает положительное влияние на организм человека.

 

 

Манная крупа изготавливается из пшеничных зерен. Ее богатый состав оказывает положительное действие на организм взрослого и ребенка.

 

В манке содержится фолиевая кислота, белки, железо и другие полезные вещества, пишет Аljazeera.

 

Благодаря богатому составу эта каша укрепляет иммунную систему и улучшает общее состояние здоровья.

 

Для беременных женщин манка также является незаменимым продуктом. Она легко усваивается и предотвращает неврологические патологии плода, в числе которых расщепление позвоночника.

 

Специалисты в области правильного питания рекомендуют употреблять манную кашу людям с дефицитом железа. Это поможет восполнить нехватку полезного микроэлемента и избежать появления постоянной усталости, а также развития анемии.

 

Отметим, материал носит информационный характер, требуется консультация врача.

 

Никита Горбачев. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.

 

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий