Диетолог рассказала о негативных последствиях интервального голодания для женщин

Популярная диета, основанная на приеме пищи в определенные промежутки времени, может иметь серьезные последствия и негативно влиять на гормональный баланс.

По словам специалистов, интервальное голодание может повлиять на гормоны, ответственные за регуляцию менструального цикла – лютеинизирующий и фолликулостимулирующий. 

Недостаток необходимых питательных веществ, возникающий при такой диете, может привести к нерегулярным месячным циклам. Это, в свою очередь, увеличивает риск развития рака яичников, диабета 2-го типа, а также может привести к возникновению проблем со здоровьем психической природы, сообщает Daily Mail.

Диетолог Кэролин Уильямс отмечает, что интервальное голодание может вызвать цепную реакцию в организме, влияющую на гормоны. Поэтому важно обеспечивать себя достаточным количеством калорий и выбирать блюда, которые богаты питательными веществами и имеют высокое качество.

Валентина Казинцева. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.