80% волгоградцев страдают от недостатка сна

Проведенный экспертами платформы по поиску работы hh.ru опрос, выявил, что лишь 1/5  населения региона ощущают удовлетворенность своим режимом отдыха и высыпаются.

Более половины опрошенных (55%) признаются, что время от времени они могут достаточно выспаться. 14% респондентов отметили, что раньше они могли полностью отключиться на ночь и восстановить свои силы, но сейчас это сделать не получается. 9% опрошенных жалуются на хронический недосып, а 2% стараются компенсировать сон в выходные.

Наибольшие проблемы с недосыпом испытывают учителя, врачи, юристы и маркетологи. В то время как 41% рабочих и 37% специалистов органов безопасности могут похвастаться тем, что всегда полностью высыпаются.

Согласно результатам опроса, главными факторами, приводящими к недостаточному сну, являются: прерывистый сон, поздний уход в постель из-за домашних дел и занятий (по 23%), выполнение профессиональных обязательств в рабочее и внеурочное время суток (14%), затруднения с засыпанием (11%), а также стресс (6%) и необходимость уделять время детям (6%). Кроме того, 9% опрошенных признали, что несмотря на достаточное количество часов сна, они все равно не высыпаются и ощущают себя утром разбитыми.

Валентина Казинцева. Фото: freepik.com.