Жир можно сжечь и без физических нагрузок: секретный способ

Стало известно об эффективном методе борьбы с лишним весом.

Ученые из университета Альберты в Канаде определили, что диета с повышенным содержанием белка ускоряет метаболизм и способствует быстрому сжиганию жировых отложений.

Данные научной работы опубликованы в The American Journal of Clinical Nutrition.

В ходе исследования специалисты рассмотрели показатели здоровья 43 добровольцев, у которых не было проблем с лишним весом. В рамках эксперимента одна группа исследуемых получала суточную норму калорий с помощью белковых коктейлей, а вторая – через обычные продукты питания.

Результаты показали, что группа, питающаяся белковыми коктейлями, сжигала почти на 100 килокалорий больше, чем те, кто отдал предпочтение обычной еде. При этом добровольцы не занимались никакой физической активностью.

Элина Вифлянцева. Фото: unsplash.com.