ОРВИ переболело больше десяти тысяч волгоградцев. Как не стать следующим?

За прошлую неделю числопереболевших ОРВИ составило 10467 человек, в том числе среди детей до 14 лет – 7544 случаев. Как сообщает региональное управление Роспотребнадзора, сезонный рост заболеваемости ОРВИ составил 72%. Грипп не диагностирован. Однако темп прироста заболевших за неделю в сравнении с предыдущей составил 41%. удручающие показатели отделяют нас от эпидпорога всего на 0,8%.

В связи с этим, медики и эксперты напоминают волгоградцам о необходимости вакцинации и профилактики заболевания.

Распознать грипп и другие ОРВИ просто, ведь они начинаются похожими симптомами–температура, слабость, насморк, кашель, мышечная боль во всем теле. Однако, грипп гораздо чаще, чем другие ОРВИ, протекает в более тяжелой форме и вызывает осложнения – бронхит, пневмонию, отит, синуситы и т.д. Наиболее эффективный способ профилактики гриппа – это вакцинопрофилактика. За прошедшую неделю в области привито 118,2 тысяч взрослых и 4,2 тысячи детей.

Своевременная вакцинация снижает заболеваемость гриппом в несколько раз, а в случае возникновения заболевания облегчает течение болезни, уменьшает ее длительность и предотвращает осложнения. Следует помнить, что для выработки иммунного ответа после прививки необходимо 2-3 недели (а у лиц с хроническими заболеваниями этот период может достигать и одного месяца). Но несмотря на наличие прививки от гриппа, необходимо придерживаться определенных профилактических принципов, чтобы не заболеть вирусными заболеваниями верхних дыхательных путей и просто укрепить иммунную систему.

• Перед тем, как выйти на улицу, смажьте носовые ходы оксолиновой мазью, а по приходу домой тщательно промойте носовые пазухи солевым раствором или обыкновенной водой. При этом можно использовать солевые растворы фабричного производства или обычный физиологический раствор. Солевой раствор можно приготовить в домашних условиях (1 чайная ложка обычной поваренной соли на 1 литр кипяченой воды).

• Поддерживайте оптимальные параметры температуры и влажности воздуха в жилых помещениях, где живете и работаете;

• Проводите прогулки на свежем воздухе. Часто, в любое время года и суток (утром, в обеденный перерыв и вечером).

• Соблюдайте правильное одевание, по погоде.

• Соблюдайте питьевой режим (пейте не только когда хочется, когда вас мучает жажда, но и тогда, когда нужно – если нет медицинских противопоказаний, заболеваний сердца, почек – Вам необходимо за день выпивать не менее 2 литров жидкости);

• Соблюдайте чистоту в помещениях, чаще проводите влажные уборки, тем самым вы способствуете поддержанию чистоты и увлажнению воздуха;

• Для увлажнения воздуха можно использовать различные ионизаторы и увлажнители воздуха, или поставить рядом с обогревательными приборами емкость с водопроводной водой.

Дополнительно можно принимать аскорбиновую кислоту и поливитамины, которые способствуют повышению сопротивляемости организма. Одним из наиболее распространенных и доступных средств профилактики гриппа является ватно-марлевая повязка (маска).

Источник: министерство здравоохранения Волгоградской области