Этот продукт защищает от рака и старости
4 июля 2020
Диетолог Михаил Гинзбург посоветовал непременно включить каждому в свой рацион свежий горох, так как тот обладает целым рядом улучшающих здоровье свойств.
Врач подчеркнул, что скромный продукт обеспечивает мощную профилактику рака, так как содержит никотиновую кислоту или витамин B3, который обладает противовоспалительным действием. Никотиновая кислота является успешной профилактикой возрастных заболеваний, в том числе раковых опухолей.
Отметим, что свежий горох содержит суточную норму В3 в 100 граммах.
Также горох отличается высоким содержанием другого витамина – В1, который благотворно влияет на центральную нервную систему и улучшает когнитивные функции мозга, пишет MedikForum.ru.
Ирина Тимофеева. Фото: pixabay.com
