Эти советы помогут волгоградцам дожить до отпуска

Что делать, если усталость уже накопилась, а до отпуска далеко, рассказываем в нашем материале.

Если вы перестали испытывать положительные эмоции, приходя на рабочее место, попробуйте сменить обстановку, советует «Волгоградская правда.ру». Привычное рабочее место помогут обыграть комнатные растения, картины, статуэтки, постеры, календари, книги и прочие любимые предметы.

Может быть, вам захочется переместить свой стол в другое место. Также можно поменять обои на рабочем столе вашего компьютера.

Еще один способ «перезагрузиться» на работе – изменить привычный распорядок дня. Часто мы просто боимся что-то поменять, но такие действия могут внести разнообразие в стандартные будни и повысить концентрацию.

Кроме того, исследователи выяснили, что решение стандартных задач альтернативными методами развивает творческое мышление и позволяет создать новые нейронные связи. Так, мозг становится более гибким и пропадает ощущение «дня сурка».

Не перегружайте себя работой в свободное время. По возможности, отключите телефон совсем, но, если это невозможно, не проверяйте почту, мессенджеры и всё, что связано с работой.

 

Елена Худенко. Фото: pixabay.com.