Эти продукты ускоряют старение

Ученые провели исследования и установили, что рацион человека влияет на старение организма. Большое влияние оказывают красное мясо, фастфуд, сахар и соль. 

Испанские ученые определили длину концевых участков хромосом – теломер, размер которых влияет на продолжительность жизни. У людей, чье меню состоит из переработанных продуктов, с большим количеством различных добавок и консервантов, а также жиров, сахаров, теломеры самые короткие.

К такой пище относится фастфуд. Если есть его ежедневно, то риск попасть в категорию людей с короткими теломерами увеличивается на 40% и на 29%, есть употреблять такую еду несколько раз в неделю, пишет «Волгоградская правда.ру» со ссылкой на РИА «Новости».  

Также на длину теломер влияют соль, сахар и различные полуфабрикаты. Старение ускоряется на клеточном уровне.

Анастасия Пронечкина. Фото: pixabay.com